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女人吃西瓜的好处  

2018-06-30 19:39:53|  分类: 健康与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自素食空间《女人吃西瓜的好处》
女人吃西瓜的好处 - 素食空间 - 素食

         西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,因此不少人喜欢食用。那么女人吃西瓜有好处吗?西瓜的营养价值高吗?接下来为大家介绍下女人吃西瓜的好处以及西瓜的营养价值,让大家对西瓜这种水果有更多的了解

 女人吃西瓜的好处


1、补充营养及润肤

  西瓜可以美容你知道吗?西瓜含有大量营养成分和维生素,有利于人体的健康,同时,西瓜可以细腻皮肤,给皮肤补充水分,让皮肤远离干燥,起到润肤的效果。

  

2、抗衰老

  新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

  

3、大便通畅

  吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

  

4、美容

  西瓜汁犹如人体的清道夫,能够及时的排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体的其他细胞,达到美容的效果。

  

5、排毒

  西瓜皮的营养十分丰富,含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压,促进新陈代谢,排毒等功效。

 

西瓜的营养价值

  1、西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。

  2、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

  3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。


小贴士

       虽然女人吃西瓜有美容的好处,但是从中医的角度来说,西瓜属寒性,吃多了会导致过寒而损伤脾,因此女人们要注意适量食用西瓜。


本文转摘自【99健康网】

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